Tortinhas Proteicas

Oi gente tudo bem?

Já faz um tempinho que a gente queria postar essa receita (ou idéia) para vocês, mas com tantas receitas, ela foi ficando, ficando.... e agora postamos p vcs: É a tortinha protéica!

É leve e saudável, ótimo para um café da manhã proteico ou para um jantar leve!!! E o recheio fica por conta do seu paladar!!

É super fácil de fazer: forre forminhas de cupcake com fatias de peito de peru. Aqui usamos duas fatias.

Depois rechear: esqueda: ovo mexido com ervas e tomatinho cereja - direita: ovo temperado!!!

Depois alguns minutinhos no forno!!!

Um capricho!!!

Além de delícia!

Gostaram???

Nossa amiga Alessandra Borin do Blog www.comerbeberemaquiar.com.br  publicou uma receita de tortinha com o mesmo estilo e conceito, coore lá ;)

 

  

Bolo de Iogurte Caseiro!!!

Oi gente!!! Hj a pedida é esse bolo de iogurte super leve e fácil!

Lembra da receita deliciosa de iogurte natural que postamos para vocês!! (post aqui)

Ele é muito perfeito!! Não só para aquelas receitas naturais para o café da manhã!!! Mas também para outros tipos de receita. Como esse super fofo Bolo de Iogurte!!!

Receita aqui

Super fácil de fazer!!! Tudo no liquidificador!!!

É perfeito para acompanhar aquele café quentinho!!!

Faça e veja como é bom demais!!

Creme de Mandioquinha Salsa com Calabresa!

Oi gente!!!

Hummmmmm... pensa em um creme leve e super saboroso!!! Esse creme de mandioquinha -  é tudo de bom!!

É uma ótima opção para espantar o frio! Clique aqui para a receita!!

E o gostinho da calabresa dá um toque todo especial!! Espero q gostem!!

Cookie de aveia e iogurte natural!

Oi gente!!

Lembra da receita de iogurte natural que postamos aqui:  

Nós prometemos postar algumas receitas com ele e aqui vai uma opção de cookie saudável:

Sempre é bom levar para o trabalho um lanchinho natural para comermos entre as refeições. E esse cookie é uma ótima opção, pois é feito à base de iogurte, aveia em flocos e mel (ou adoçante)......só isso - Receita aqui

Colocar em forma anti-aderente ou qualquer outra forra com papel manteiga e levar ao forno!!!

Depois de dourados estão prontos!!

E como a gente sempre gosta de enfeitar as receitas para comer com os olhos!!! Frutas frescas são uma ótima opção!!!

Mais fotos pq ficou lindo!!

Enjoy it!!!

Polenta Cremosa ao Gorgonzola com Ragu de Migon

Oi  gente!! Bom aqui em casa todo mundo ama polenta, bem cremosa!!! Eu geralmente uso a polentina porque ela fica bem cremosa e é rápida para fazer. E se você der uma incrementada pode servir em um jantar tranquilamente. A receita de hoje é uma Polenta Cremosa ao Gorgonzola com Ragu de Mignon (receita aqui)

Como vocês sabem, nós amamos finger food, então além de empratado fiz ela gourmet, como prato intermediário:

E finger food:

Pra que não conhece ainda, Ragu seria um molho com o Mignon picado bem pequeno, na ponta da faca, feita à base de vinho branco....

Espero que gostem

Iogurte natural caseiro!

Oi gente tudo bem!!!

Hoje vamos ensinar mais uma receita leve e que sempre podemos ter em casa: Iogurte Natural!!

Super fácil e com poucos ingredientes: receita aqui

Olha a consistência que ele fica.

Depois é só usar a imaginaçao e saborear a seu gosto!! Granola, cereais, grãos, sementes, frutas frescas ou secas variadas, ...

E ainda vc pode arrasar com complementos q ajudam a emagrecer e q ainda  combatem radicais livres, como a semente de chia que além de tudo também tem ação anti-inflamatória e contribui para o combate de várias doenças, tais como: diabetes, doenças cardiovasculares, pressão arterial, entre outras.....e com certeza vai colocar seu intestino em ordem!!!

Outra nova descoberta é a fruta GOJI BERRY: recem descoberta, com origem na China e no Tibete, a goje berry caiu nas graças das americanas, europeias e canadenses!!! E o motivo é por ser pouco calórica (1 C.S tem 50 cal.), e ter alto índice de vitamina C, proteínas como zinco e ferro, ajuda (e muito) no emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele!!!!

Granola light:

Com frutas frescas, olhem q delícia!!!!

Então, gostaram?!!

Sobremesa: Sorvete de leite ninho!!

Oi gente!!! Pensa numa sobremesa com gostinho de infância e que não dá vontade de parar de comer!!

É esse sorvete de leite ninho. É super / mega fácil de fazer e é maravilhosa!! Comi a primeira vez na casa de um amigo o Giu, que a filha dele que ensinou a fazer!!

Receita aqui

Frango Nobre

Oi gente tudo bem!!! Não sei porque o nome dessa receita é Frango Nobre, mas aprendi assim do livro de receitas da minha mãe.... Essa é aquela receita que quando encontro as amigas "das antigas" elas falam: "lembra daquele frango que você fazia....."

É uma receita super tranquila de fazer, o frango é flambado com bastante conhaque e o molho é feito à base da redução do caldo do cozimento com creme de leite e champignon.....é simples mas maravilhoso!!!! - receita aqui

Pode acompanhar arroz branco ou até mesmo uma massa!!!

Com certeza vocês vão amar!!!!!!!!!!!!!!