segunda-feira, 19 de maio de 2014

Detox: Suco Verde com Chia - abacaxi, maçã, gengibre e couve!

Ok gente, vou confessar: morriiiia de medo desses sucos verdes...rs.  

A Gau me falava deles e eu me arrepiava.. mas depois de um final de semana na Argentina, regado de muito vinho, carne e doce de leite.. não teve jeito, estava mesmo me sentindo intoxicada... resultado: tomei! e... é gostoso!!!!!



Eu nem sabia fazer, mas é muito simples:

- 1 copo (300 ml) de água de coco
- 1 folha de couve
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 pedaço (fatia em rodela) de abacaxi
- 1/2 maçã
- 1 cm de gengibre
- adoçante (se achar necessário, eu não coloquei pq meu abacaxi estava super doce)


Rende 500 ml.

Tomar em jejum, super satisfaz.



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